मूड बदलण्यासाठीचा हुकमी मंत्र!
from google कधीकधी अचानकच आपल्याला उदास, निराश वाटू लागते. कामात लक्ष लागत नाही. थोड्याशा कामानेही थकवा जाणवतो अशावेळी आपल्या मनाला थोड्या अतिरिक्त उर्जेची गरज असते. आपला डाऊन झालेला मूड थोड्याशा प्रयत्नाने पुन्हा अप करू शकतो. यासाठी गरज असते स्वतःच्या विचारांना सकारात्मक दिशा देण्याची. दररोज सकाळी काही सकारात्मक वाक्यांची आठवण आपल्या मनाला करून दिल्यास उदासीचे हे ढग पटकन हटण्यास मदत होईल. नकारात्मक विचारांची गर्दी कमी होऊन आपल्या कामातील एकाग्रता वाढेल. मनाचा समतोल साधायाचा असेल तर, मनाला सकारात्मक विचारांचे खाद्य पुरवणे खूपच गरजेचे आहे. ज्यामुळे तणावाच्या काळात ही आपले मन लगेच थकणार नाही किंवा हरणार नाही. मनाला सकारात्मक विचारांची सवय कशी लावायची याची क्लृप्ती शिकून घेतलीत तर तुम्ही कधीच नैराश्याच्या ताणतणावाच्या आहारी जाणार नाही. आयुष्याच्या प्रवासात चढ-उतार तर येतच राहतात पण, तुमच्या मनाला तुम्ही सकारात्मक विचारांवर ठाम रहायची सवय लावलेली असल्यामुळे कुठल्याही वळणावर तुमच्या मनाचा तोल ढळणार नाही हे मात्र निश्चित. मनाला सकारात्मक विचारांची सवय लावणे ही काही फार मोठी अवघड गोष्ट ना...